Durada
30h
Idioma
Català
Format
100% en línia
Aula
Neuronae
Perquè relaxar-se no és difícil!
Un curs pràctic
Activitat Reconeguda com a Formació Permanent pel Professorat no Universitari pel Departament
Dóna punts a la borsa, mèrits i a les oposicions
Inici anticipat: ja disponible
Grup A: 01.02.2023 al 28.02.2023
Grup B: 01.08.2023 al 31.08.2023
Mais fins ara un curs de relax s'havia impartit així.
Controla el dolor, els hàbits i l'estrèsamb tècniques fàcils i realistes.
Tècniques senzilles, pràctiques, còmodes i distretes per aplicar sense requerir massa temps, a la teva vida diària.
Projecte social
Amb l’import simbòlic de la matrícula dones suport a projectes socials.
Impartit per professionals
Docents amb una àmplia experiència en la temàtica i col·laboradors de renom.
Abordatge pràctic
Materials didàctics, agradables i encarats a la pràctica real, per a fer-ho tot més fàcil.
Llicència del Neurosciences Institute Barcelona
En aquest curs pràctic aprendrem tot el necessari per a tenir la vida que nosaltres volem.
En un primer bloc aprendrem una de les tècniques principals sobre la qual hi construirem diferents variants per adaptar-la a les nostres necessitats.
Descobrirem maneres per a conèixer què és allò que ens estressa i practicarem algunes eines per a neutralitzar l’estrès que no volem.
Aprendrem com la hipnosi clínica s’utilitza – i la podem utilitzar – per a relaxar-nos i, específicament, com la hipnosi ericksoniana s’utilitza en el tractament de l’estrès dins de l’àmbit de la psicologia i de la medicina.
Aprendrem diverses tècniques per a millorar l’autoestima així com tècniques per neutralitzar l’enveja, les persones desqualificadores, falses, manipuladores així com tafaneres… Persones que, en definitiva, poden minar la nostra autoestima i generar-nos situacions d’estrès i de neguit.
Finalment aprendrem tècniques multipropòsit que ens permetran gestionar la sol, controlar el dolor, aprendre a resoldre problemes i controlar els hàbits com el tabaquisme.
Patrocinat per:
Amb la llicència de:
Un abordatge experiencial
Per aprendre practicant i vivint-ho en primera persona.
Tutor personal
Consultes per missatgeria i vídeotutoria amb tutor personal.
Totes les claus
Múltiples abordatges per a que triïs els que prefereixis.
El curs de relax que no t'estressa
Pots fer el curs des de qualsevol lloc i en qualsevol moment. Atura la lliçó quan vulguis i continua-la quan et vagi bé.
Que sigui en línia no vol dir que estiguis sol: tens línia directa amb un tutor per a resoldre qualsevol dubte, per a que no t’estressis i tot sigui ben fluïd.
Ens centrem en allò útil i que sigui aplicable a la nostra vida real, això vol dir que totes les eines, abordatges i tècniques estan adaptades a la realitat de la nostra societat i al ritme de les nostres vides.
Evidentment, si tens interès, disposaràs d’eines i recursos addicionals d’ampliació, per tal que puguis conèixer amb més deteniment els fonaments i bases de cada punt que tractem.
No volem que t’estressis per una qüestió de papers: aquest curs està Reconegut com a Activitat de Formació Permanent pel Professorat no universitari del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya.
L’avaluació? No volem que et suposi cap estrès ni maldecap: flueix pel curs i explica, breument, què en penses, com t’ha ajudat, què has sentit o què et recorda.
Consulta el temari complet d’aquest curs i, si vols, procedeix a formalitzar la matrícula!
